Resilienz

entwickeln

Wann fühlen Sie sich gestresst?
Und in welchen Situationen?
Und: Wie reagieren Sie?

Krisen, Stress, Burnout, Belastungssituationen und längere andauernde Belastungszeiten fordern heraus! Das Wohlbefinden, die innere Balance sind im Un-Gleichgewicht oder „aus dem Tritt“ geraten.

Wie können Sie wieder „in Balance“ kommen? Wie könnten Sie anders mit den Herausforderungen umgehen?

Entdecken Sie Ihre persönlichen Widerstandskräfte! Erforschen und entwickeln Sie das, was man Resilienz nennt!

Die Krise als Chance

Mit Resilienz ist die Fähigkeit gemeint, Krisen zu überstehen und sogar gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Resiliente Menschen kennen wir als „Stehaufmännchen“, die seelische Widerstandskräfte entwickelt haben. Damit sind Handlungsmuster zur Krisenbewältigung gemeint, die unterschiedlich ausgeprägt sind.

Unser Leben lang können wir diese Muster weiterentwickeln und damit aktiv „Rüstzeug“ erwerben, das uns hilft, heil aus schwierigen Zeiten hervorzugehen.

Damit sind Krisen auch Chancen zur Weiterentwicklung, zum Wachsen.

Ich begleite Sie gern,

wenn Sie …

beim biografischen Rückblick entdecken möchten, wieviel „Stehaufmännchen“ in Ihnen steckt.
Ihre Handlungsmuster, die Sie aus der Balance bringen, erforschen möchten: Was sind Ihre inneren Antreiber, Ihre Stressverstärker – und wie können Sie damit umgehen?
Ihre Kompetenzen und Ressourcen (wieder) freilegen und stärken wollen.
das Steuer Ihres Lebens (wieder) ergreifen möchten:
Machen Sie sich Ihre Werte bewusst und nehmen Sie diese als Kompass!